儿童肥胖症要怎么预防？小儿肥胖症是指能量摄入大于消耗，导致体内脂肪过度堆积造成的疾病。一般认为体重超过身高标准体重平均值20%即可称肥胖。现已发现小儿肥胖症与成人肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病等有一定关联，所以应该及早加以预防。那么，日常生活中家长们应该怎么预防才能让孩子不会患上肥胖症呢?
一、一级预防
小儿肥胖的一级预防从两个方面着手，一是通过社会各种组织和媒介在人群中开展普遍的社会动员，使人们对小儿肥胖有正确认识。并主动改变不良的生活方式，饮食习惯和不合理的膳食结构等，使人群中小儿肥胖的危险因素水平大大降低，从而控制肥胖症的发生。另一方面是提高对危险因素易感人群的识别，并及时给予医疗监督，以控制小儿肥胖的进展。
二、婴幼儿期预防
强调母乳喂养。人工喂养时按婴儿实际需要进行适度喂养。不要给孩子吃过多的东西，增加孩子的负担。
三、学龄前期预防
要让孩子养成良好的生活习惯和进食习惯。不要偏食糖类，高脂，高热食物。另外要养成参加各种体力活动和劳动的习惯。比如，可以走路的场合不要坐车，上下楼要自己爬楼，不要坐电梯。养成每天都有一定体育锻炼的习惯。上述习惯的养成对一生的生活方式，特别是防治成人期静坐式生活方式都有重大影响。
四、青春期及青春早期预防
这是一个关键时期，也是一个危险时期。特别对女孩，除了体脂增多，心理上的压力，担忧，冲突也增多。这一时期健康教育的重点是加强对营养知识和膳食安排的指导，运动处方训练的指导，正确认识肥胖等。
儿童肥胖症要怎么预防？以上是预防儿童肥胖症的一些方法，希望对各位家长有帮助。如果孩子不断发胖家长千万不可以忽视，一定要带孩子来医院检查，孩子很有可能是患有肥胖症。西安附一儿童医院专业治疗孩子肥胖问题，欢迎咨询！
