一般情况下,男生18以后还能长多高,需要根据骨骺线是否闭合来判断。 如果骨骺线没有闭合,通常仍然可以长高。 如果骨骺线闭合,你就无法长高。
1.可以长高
影响身高的因素包括遗传、睡眠、运动、营养状况等。一般来说,当骨骺线闭合时,就意味着骨骼发育已经基本停止,此时身高将不再增加。 如果骨骺线没有闭合,你仍然可以长高。 建议注意饮食,适当补充钙、维生素等身体所需物质。 同时,适当的体育活动,如打篮球、跳高等,可以帮助增加身高。
2.无法长高
影响身高的因素包括遗传、睡眠、运动、营养状况等。如果父母身高不高,后代通常也不会很高。 另外,如果经常睡眠不足、熬夜,生长激素分泌就会减少,也会影响身高。 因此,如果你身高矮小,建议及时调整作息,保证充足的睡眠。
日常生活中,建议保持良好的生活习惯。 饮食方面,建议营养均衡,适量食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,同时可以进行适当的体育锻炼,如 如跑步、打篮球等,这将有助于增加身高。