面对小孩的身高受到母亲遗传影响而显得较矮的情况，家长们不必过于担忧。身高虽然受到遗传因素的影响，但后天环境和营养支持同样重要。
1、营养支持治疗
首先，确保孩子摄入充足的营养是关键。家长应关注孩子的饮食结构，确保食物中包含足够的蛋白质、维生素、矿物质等必需营养素。例如，瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果都是很好的选择。此外，钙、磷、维生素D等营养素对骨骼发育尤为重要，应特别注意补充。
2、生长激素治疗
如果孩子的身高明显低于同龄儿童，且经过营养支持治疗后仍无显著改善，家长可以考虑带孩子就医，进行生长激素治疗。生长激素是一种由人体脑垂体前叶分泌的肽类激素，能够促进骨骼、内脏和全身生长，促进蛋白质合成，影响脂肪和矿物质代谢，在人体生长发育中起着关键性作用。但需要注意的是，生长激素治疗应在医生指导下进行，且需严格遵循医嘱。
3、运动疗法
适当的运动有助于促进孩子的身高增长。家长可以鼓励孩子参加一些跳跃性运动，如跳绳、篮球等，这些运动能够刺激骨骼生长板的发育。同时，游泳、慢跑等有氧运动也有助于提高心肺功能和代谢水平，对孩子的生长发育也有积极影响。
4、睡眠管理
充足的睡眠对孩子的身高增长同样重要。生长激素主要在夜间分泌，因此保证孩子每晚有足够的睡眠时间至关重要。家长应关注孩子的睡眠质量，确保睡眠环境安静、舒适、温暖。此外，还应培养孩子良好的睡眠习惯，如按时入睡、避免熬夜等。
总之，面对小孩的身高遗传妈妈矮的情况，家长不必过于焦虑。通过合理的营养支持、生长激素治疗、运动疗法和睡眠管理，我们或许能为孩子的身高增长提供一些帮助。同时，家长也应保持积极的心态，关注孩子的全面发展。
