“孩子上课坐不住、作业磨蹭、冲动易怒……”面对多动症（ADHD）儿童的挑战，家长常陷入焦虑。其实，通过科学干预，70%以上的孩子能显著改善症状。上海市精神卫生中心刘强主任医师指出，多动症需“药物+行为+环境”综合干预，以下5招为家长提供实战指南。
核心方法：用“奖励表”替代批评，当孩子完成15分钟专注作业、主动收拾玩具等目标时，立即给予贴纸、额外游戏时间等奖励。进阶技巧：
代币制：用“积分币”兑换大奖励（如周末出游），每周累计达标3次可升级奖励；消退法：对插话、打滚等行为故意“无视”，孩子发现无效后逐渐减少；暂停角：冲动发脾气时，引导到安静角落冷静3分钟，再回归活动。适用情况：中重度多动症（如严重影响学习、社交）。常用药物：
中枢兴奋剂：盐酸哌甲酯缓释片（专注达），通过调节多巴胺改善注意力；非兴奋剂：盐酸托莫西汀胶囊（择思达），适合共患焦虑的孩子。环境改造：
减少干扰：学习区仅放必要文具，远离电视、玩具；结构化作息：用可视化时间表（如图片+钟表）明确“作业-运动-休息”时段；情绪管理：家长用“我信息”表达（如“你打断我说话时，我感到难过”），避免指责。教师策略：
座位调整：安排在前排或老师侧方，减少分心；任务拆解：将作业分成“小步骤”（如“先写3道题，休息2分钟”）；弹性考核：延长考试时间，允许口头回答替代书写。政策支持：我国《残疾人教育条例》规定，学校应为ADHD儿童提供合理便利。
专业干预：
认知行为疗法（CBT）：通过角色扮演，教孩子识别“冲动-后果”链条；沙盘游戏：用玩具表达情绪，缓解焦虑。结语：多动症不是“懒”或“坏”，而是大脑神经发育的差异。家长需牢记：干预越早效果越好，6-12岁是黄金期。若孩子出现持续6个月以上的注意力不集中、多动冲动，请立即前往儿童精神科就诊。科学干预+耐心陪伴，每个孩子都能绽放独特光芒！
